Блог Delorean / комментировать запись



Дата: 26/09/2010 15:44  Блог - Delorean

Цикл или фазы сна

Недавно прочел где-то, что цикл или фаза сна, равна 1,5 часам и спать нужно кратно полутора часам, например, 1,5; 3; 4,5; 6; 7,5; 9 и так далее часов. То есть, если спать это время, то мы лучше будем себя чувствовать, будем бодры. Так как будет закончена очередная фаза сна. На днях проверил, поспал за ночь 6 часов, проснулся бодрым и отдохнувшим! За 6 часов выспался лучше, чем за 8. Попробуйте и вы, на самом деле работает и это научно обосновано!

Комментарии:

26.09.2010 16:00 | iceberg

Да это все верно, у меня тоже работает!
26.09.2010 16:03 | STRIJ

Буду пробовать, позже отпишу очучения.

Дoбавить коммeнтарий:

Ваше имя

Заголовок


Текст комментария


Введите код, указанный на рисунке (буквы только латинские)