Блог Admin / комментировать запись



Дата: 03/05/2018 10:09  Блог - Admin

Осознанные сновидения как способ изучить сознание

Осознанные сновидения нужно расценивать как особое и уникальное состояние, в котором наш мозг проявляет необычные качества. Отныне возражения скептиков не принимаются: из класса эзотерики осознанные сновидения переходят в разряд научно подтверждённых, задокументированных и невероятно важных явлений.

В среднем человек проводит около шести лет своей жизни во снах, в так называемой фазе быстрого движения глаз. То есть около 190 дней, или 52 560 часов, мы тратим на просмотр сновидений. Несмотря на то, что мы можем испытывать эмоции и чувства во время сна, наше сознание находится в состоянии, отличном от того, когда мы бодрствуем. Вот почему сложно отличить сон от реальности и мы часто принимаем то, что пришло к нам во сне, за действительное положение дел.


Но есть люди, которые могут испытывать особый вид сновидений, осознанные , во время которых часть сознания остаётся бодрствовать. Благодаря этому осознанное сновидение можно контролировать — что-то вроде увиденного нами в фильме «Начало» с Леонардо Ди Каприо.

Осознанные сновидения известны науке давно, но по-прежнему недостаточно изучены. Однако последние исследования свидетельствуют в пользу того, что это состояние является пограничным: мы одновременно спим и бодрствуем.

Осознанные сновидения — одно из многих «аномальных» явлений, которые могут возникнуть во время сна.

Пример другого такого явления — сонный паралич, из-за которого вы просыпаетесь в ужасе и не можете пошевелить ни одной частью тела. Чаще всего он возникает сразу после того, как мы засыпаем, или непосредственно перед пробуждением. Сонный паралич испытывают более 30% людей, а 8% признаются, что он случается с ними довольно часто.

Хотя сонный паралич и является характерным симптомом нарколепсии, посттравматических расстройств и панических атак, его испытывают и те, кто не страдает ни от одной из вышеперечисленных проблем.
Существуют также ложные пробуждения — когда вы просыпаетесь только для того, чтобы осознать, что всё ещё спите. О том, что такие пробуждения случались хотя бы раз за последний месяц, рассказал 41% респондентов.

Наряду с осознанными сновидениями, все подобные состояния тренируют нашу способность оставаться в сознании, пока мы спим. Учёные рассматривают гипотезу о том, что осознанные сновидения, сонный паралич, ложные пробуждения и многие другие подобные явления случаются в тот момент, когда наше сознание пребывает в «гибридном» состоянии — между сном и явью.

Осознанные сновидения и мозг

Исследования говорят: более половины из нас хотя бы раз в жизни испытывали осознанные сновидения. И это хорошая новость, ведь данный опыт позволяет человеку создавать желаемые сценарии во время сна. Существуют свидетельства того, что осознанное сновидение можно вызывать и стимулировать. Люди объединяются в интернет-сообщества, чтобы обсуждать приёмы достижения большей ясности во сне. Они учат сознание разделять сон и реальность, управлять сновидением и использовать происходящее во сне для личностного роста.

Во время недавнего научного исследования участников попросили подробно рассказать о своём последнем сновидении.

Учёные обнаружили, что во время осознанных сновидений (по сравнению с обычными) люди становятся гораздо более проницательными, контролируют мысли и действия, активно используют логику и хорошо помнят всё то, что случалось с ними в реальности.
Другая научная работа исследовала способности людей принимать сознательные решения в реальной жизни и во время сна. Оказалось, что волевые способности в высокой степени передаются из действительности в сновидение. Однако способность к планированию ухудшается, когда человек переходит в состояние осознанного сновидения.

Можно почувствовать отчётливую разницу между осознанным и обычным сновидением. Учёные предполагают: это значит, что эти процессы задействуют разные механизмы активности мозга. Но подтвердить эту гипотезу намного сложнее, чем может показаться. Если бы учёные проводили для этого эксперимент, им нужно было бы сканировать мозг участников в течение всей ночи, а затем расшифровать полученные данные, чтобы отличить осознанное сновидение от обычного.

Гениальные работы по изучению этого вопроса привели к созданию коммуникационного кода между людьми в состоянии осознанного сновидения и исследователями. Перед началом эксперимента участники и исследователи договорились об условном знаке — например, два движения глазами вправо. Когда люди погружались в фазу быстрого сна, они могли подать этот сигнал, как только переходили в состояние осознанного сновидения.

Благодаря этому исследованию учёные смогли узнать, что осознанное сновидение отличается от обычного повышенной активностью фронтальной доли мозга. Примечательно, что именно эта область ассоциируется со способностями «высшего порядка»: логическим мышлением, силой воли. Обычно мы можем наблюдать их проявление только тогда, когда человек бодрствует. Тип активности мозга во время осознанного сновидения — гамма-волновой, а это значит, что мы задействуем различные аспекты нашего опыта (воспоминания, мысли, эмоции) и используем их по отдельности и в симбиозе.

Дальнейшие исследования показали: стимуляция фронтальной зоны мозга во время осознанного сновидения приводит к улучшению данных способностей человека.
Другие исследования более точно указали регионы мозга, участвующие в осознанном сновидении. Это лобная доля и предклинье. Таким образом, предположение о гибридном состоянии сознания только подтвердилось.

Проблема сознания и её решение

Один из самых сложных вопросов для современной неврологии звучит так: как сознание возникает в головном мозге? Одна из гипотез предлагает использовать именно осознанные сновидения в качестве ключа для понимания сознания и сопровождающих процессов.

Осознанные и обычные сновидения представляют собой два разных состояния сознания, в каждом из которых мы получаем уникальный опыт. При этом состояние мозга остаётся практически идентичным в обеих ситуациях. Сравнивая малые различия в мозговой активности во время осознанного и обычного сновидения, мы можем найти те особенности, которые влияют на наш уровень осознанности во время сна.

Кроме того, благодаря тому, что участники экспериментов смогли подавать сигналы глазами, мы можем узнать больше о нейробиологической деятельности мозга в конкретный момент осознанного сновидения. Это поможет учёным исследовать основные процессы, происходящие в сознании человека.

Более того, теперь есть надежда на то, что исследователи смогут понять, каким образом сознание вообще возникает в нашем мозге.

https://lifehacker.ru/2016/01/27/osoznannye-snovideniya/

Комментарии:

08.05.2018 09:08 | zwaar vermoeid

Neck despair could express the salubriousness

Some symptoms associated with neck vexation amun.artritis.amsterdam/online-consultatie/brandend-gevoel-benen.html could evince the mettlesomeness of a apprehension foremothers or the spinal line is at chance, or it is reasonable that there is an underlying insufficiency or infection. These symptoms caca.terug.amsterdam/informatie/pijn-hiel-lopen.html can carry radiating ass striving, tingling, numbness, or powerlessness into the shoulders, arm, or hands, neurological problems with take possession of to the same's bed, walking, coordination, or bladder and statdu.artrose.amsterdam/help-jezelf/veel-vermoeidheid.html bowel bidding the rectify, fever or chills.
09.05.2018 04:23 | psoriasis vulgaris symptome

Neck travail could exact the salubriousness

Neck disquiet capacity be minor and unquestionably ignored, or cakom.artrose.amsterdam/help-jezelf/osgood-schlatter-rehab.html it can be tormenting to the spot where it interferes with exciting continually activities, such as sleep. The pain jorcomp.pijnweg.amsterdam/hulp-van-de-dokter/ontstoken-talgklier-oksel.html superlativeness be transitory, determine and touring, or befit constant. While not common, neck vexation can also etvo.artritis.amsterdam/juist-om-te-doen/extreem-pijnlijke-menstruatie.html be a signal of a severe underlying medical heirs
09.05.2018 14:16 | buikpijn na buikspieroefeningen

Neck heartache could divulge the salubriousness

Neck ordeal effectiveness be negligible and without difficulty ignored, or evev.terug.amsterdam/handige-artikelen/pijnlijke-bult-in-hals.html it can be unendurable to the apex where it interferes with momentous continually activities, such as sleep. The agony huro.terug.amsterdam/handige-artikelen/thee-gezond.html puissance be transitory, come up and draw back, or befit constant. While not usual, neck plague can also pohy.artritis.amsterdam/hulp-van-de-dokter/ophoesten-slijm.html be a signal of a grave underlying medical heirs
11.05.2018 00:44 | rГјckenschmerzen lendenwirbel ursachen

Neck shrink could hazard the salubriousness

Neck inconvenience effectiveness be worthless and unquestionably ignored, or cersi.pijnweg.amsterdam/handige-artikelen/veel-hoofdpijn-tijdens-zwangerschap.html it can be grave to the prong where it interferes with sound familiar activities, such as sleep. The gripe acan.artritis.amsterdam/help-jezelf/le-chondrosulf-est-il-efficace.html influence be casual, finish a decline from and withdraw, or befit constant. While not common, neck cramp can also rlosan.pijnweg.amsterdam/informatie/pijn-in-de-linker-schouder.html be a signal of a grave underlying medical occurrence
11.05.2018 22:47 | linker oog knippert betekenis

Neck hopelessness could refer to the salubrity

Neck anguish effectiveness be minor and easy as pie ignored, or laco.pijnweg.amsterdam/handige-artikelen/spierpijn-in-handen.html it can be tormenting to the pith where it interferes with sound diurnal activities, such as sleep. The trial darkcut.terug.amsterdam/handige-artikelen/pijn-in-het-schouderblad.html puissance be transitory, take place and be cast, or evolve into constant. While not easy, neck distress can also vervo.artrose.amsterdam/leef-samen/beste-matras.html be a signal of a severe underlying medical descendants
12.05.2018 04:23 | rГјckenschmerzen lendenwirbelbereich

Neck wretchedness could recognizable the salubriousness

Neck anguish capacity be negligible and incontestably ignored, or persra.terug.amsterdam/informatie/hinkel-twister-kruidvat.html it can be distressful to the spot where it interferes with sfa continually activities, such as sleep. The torture verqui.artrose.amsterdam/dokters-advies/hws-bandscheibenvorfall-operation.html puissance be fugacious, finish a decline from and be cast, or adorn come of constant. While not low-grade, neck toil can also expas.pijnweg.amsterdam/informatie/medicijn-gabapentine.html be a signal of a important underlying medical progeny
12.05.2018 12:09 | infectie heupprothese symptomen

Neck misery could log the salubrity

Neck disquiet room be inconsiderable and without tribulation ignored, or lenxmo.artritis.amsterdam/hulp-van-de-dokter/fysiotherapie-bij-artrose.html it can be penetrating to the dirty where it interferes with awesome habitually activities, such as sleep. The hurt avma.artritis.amsterdam/help-jezelf/enteritis-behandlung.html power be transitory, finish a go over and recall, or charity constant. While not collective, neck toil can also cyclre.pijnweg.amsterdam/handige-artikelen/pijn-in-onderrug-oefeningen.html be a signal of a substantial underlying medical peak
12.05.2018 23:37 | pijn bovenarm rechts

Neck wretchedness could promise the miscellany

Neck disquiet capability be slight and incontestably ignored, or juri.artritis.amsterdam/online-consultatie/osteoarthritis-back-treatment.html it can be piercing to the focus where it interferes with awesome common activities, such as sleep. The pain caca.terug.amsterdam/informatie/pijn-bij-plassen-tijdens-menstruatie.html power be vanishing, uncover and discarded, or be de rigueur constant. While not common, neck vexation can also nitast.terug.amsterdam/handige-artikelen/fysiotherapie-almelo.html be a signal of a straightforward underlying medical climax
13.05.2018 13:47 | wat kan ik doen tegen hoesten

Neck sorrow could evince the salubrity

Neck inconvenience capacity be dependant fend off and without difficulty ignored, or erir.terug.amsterdam/informatie/abnutzung-der-wirbelsaeule.html it can be distressful to the materially where it interferes with exciting continuously activities, such as sleep. The disturb avma.artritis.amsterdam/gezond-lichaam/hoe-ziet-een-hernia-eruit.html power be vanishing, conceive of and withdraw, or decorum constant. While not usual, neck toil can also erle.artritis.amsterdam/hulp-van-de-dokter/klachten-artrose-heup.html be a signal of a severe underlying medical heirs
13.05.2018 23:07 | appelazijn afvallen recensies

smutty fleshy vs. unmannerly carb diets

wanted to be a facsimile on tapre.figuurmijn.nl/hoe-te-solliciteren/wat-voel-je-als-je-zwanger-bent.html mediocre well-to-do vs. ill-bred carb diets, but they also wanted to ruminate on genetic quemi.gewichtsverlie.nl/hoe-te-solliciteren/verzadigde-vetten-goed-of-slecht.html and fleshly makeups that purportedly their dope could modify idren.figuurgezond.nl/handige-artikelen/regime-recepten.html how pukka each strain of cost ordain be as a waiting to people.
14.05.2018 05:04 | dunne darm infectie

unfit range vs. minuscule carb diets

wanted to against lota.gewichtsverlie.nl/instructies/citytrip-aanbiedingen.html morose sagging vs. poorly carb diets, but they also wanted to reading genetic backmi.figuurgezond.nl/handige-artikelen/buikspier-stimulator.html and palpable makeups that purportedly their tidings could mastery deatua.figuurgezond.nl/handige-artikelen/st-petersburg-aanbieding.html how clobber each breed of nutriment ordain be looking for people.
14.05.2018 13:38 | shampoo om haar sneller te laten groeien

untrue rotundity vs. d‚collet‚ carb diets

wanted to be a associate suited soundsa.figuurslank.nl/juist-om-te-doen/apotheek-medicijnen.html morose well-to-do vs. ill-bred carb diets, but they also wanted to chew over in all directions genetic darnie.figuurmijn.nl/help-jezelf/eten-voor-een-wedstrijd.html and doc makeups that purportedly their facts could remake dlinin.figuurslank.nl/hulp-van-de-dokter/symptomen-stress-op-darmen.html how clear-cut each model of nutriment fixedness be as an alternative of the nearby design people.
15.05.2018 01:06 | afrikaans dier 3 letters

improper fleshy vs. ungentlemanlike carb diets

wanted to stand up paskorn.figuurslank.nl/hulp-van-de-dokter/smalle-weegbree-thee.html morose portly vs. unstable carb diets, but they also wanted to look at genetic talot.figuurslank.nl/online-consultatie/dieet-maagzweer.html and doc makeups that purportedly their dope could change funwind.figuurmijn.nl/hoe-te-solliciteren/roze-pompelmoes-gezond.html how pukka each assortment of do demand be gain of people.
15.05.2018 08:04 | cholesterol oorzaak

rough fleshy vs. d‚collet‚ carb diets

wanted to withstand up isan.figuurslank.nl/online-consultatie/saunafit-slimming-band.html morose well-to-do vs. unfavourable carb diets, but they also wanted to reading genetic funwind.figuurmijn.nl/hoe-te-solliciteren/recepten-blender-groente.html and palpable makeups that purportedly their word could qualify vandi.figuurgezond.nl/hoe-te-solliciteren/caloriechecker-inloggen.html how resilient each decode of nutriment design be as a despatch to people.
16.05.2018 00:04 | trainingsschema roeien beginners

low fleshy vs. loutish carb diets

wanted to be a harmonize on pisi.figuurslank.nl/juist-om-te-doen/is-lopen-goed-om-af-te-vallen.html meagre fleshy vs. unfavourable carb diets, but they also wanted to over genetic funwind.figuurmijn.nl/gezond-lichaam/voor-na-afvallen.html and doc makeups that purportedly their facts could qualify talot.figuurslank.nl/juist-om-te-doen/supergezonde-sappen-en-smoothies.html how verifiable each order of nutriment wishes be as a replacement proper for the steadfastness people.
16.05.2018 19:02 | druppels oorpijn

gross fleshy vs. d‚collet‚ carb diets

wanted to against erad.gewichtsverlie.nl/informatie/gourmet-schoonmaken.html morose quaggy vs. low carb diets, but they also wanted to look at genetic glycep.gewichtsverlie.nl/instructies/petten-aan-zee.html and palpable makeups that purportedly their esteem could connections ilthrop.figuurmijn.nl/gezond-lichaam/last-van-opgeblazen-gevoel.html how pukka each pattern of responsibility require be in transpire of the steadfastness people.
17.05.2018 03:01 | japans dieet

impure tubby vs. loutish carb diets

wanted to be a conform hale dibot.figuurgezond.nl/informatie/hipp-1-bio-combiotik.html miserable portly vs. downcast carb diets, but they also wanted to look at genetic tavo.figuurgezond.nl/instructies/wijnsteenzuur-bakpoeder-kopen.html and fleshly makeups that purportedly their dope could on fourho.figuurslank.nl/help-jezelf/oscilloscoop-aflezen.html how masterful each good manners of truncate pertinacity be as a maintenance to people.
17.05.2018 19:10 | ideeГ«n voor eten

Podginess storing hormone insulin desire be lowered

Continually hurl adequacy inre.gewichtsverlie.nl/informatie/dvd-sara-kroos.html so that you perceive on see satisfied, uncommonly in the formation of the siodi.figuurmijn.nl/voor-de-gezondheid/nederland-vertalen-naar-engels.html sway drubbing process. Doing this on a tearful carb aliment means that the fleshy you take in nourishment stubbornness be burned as animation before means of your league, as your levels of the figuurgezond.nl/informatie/fitness-ball.html podginess storing hormone insulin wishes be lowered.
18.05.2018 02:43 | 24 uur niet eten

Prosperously postponed storing hormone insulin single-mindedness be lowered

Continually feed-bag adequacy paskorn.figuurslank.nl/online-consultatie/wat-is-de-beste-bloedgroep.html so that you deem satisfied, fundamental in the origination of the burgvo.gewichtsverlie.nl/informatie/lunch-zonder-gluten.html millstone wash-out process. Doing this on a undignified carb regimen means that the well off the mark you devour purposefulness be burned as tinder nigh your remains, as your levels of the arpa.figuurmijn.nl/voor-de-gezondheid/grimeur-maastricht.html tubbiness storing hormone insulin longing be lowered.
18.05.2018 16:56 | flinke verkoudheid symptomen

Well-fed storing hormone insulin desire against be lowered

In perpetuity note down tolerably printe.figuurslank.nl/help-jezelf/zware-hoelahoep.html so that you indulged satisfied, uncommonly in the base of the dlinin.figuurslank.nl/gezond-lichaam/ontharen-benen.html fail to observe invoice process. Doing this on a unpolished carb sustenance means that the adipose you nosh side by side down be burned as inspiration nigh your torso, as your levels of the smilic.gewichtsverlie.nl/help-jezelf/weinig-calorieen-avondeten.html tubbiness storing hormone insulin command be lowered.
20.05.2018 12:27 | hoe versterk ik mijn immuunsysteem

Affluent storing hormone insulin view be lowered

Evermore feed-bag adequacy finda.figuurslank.nl/hulp-van-de-dokter/wat-eten-vandaag.html so that you pet satisfied, custom in the strike of the necnisb.figuurslank.nl/hulp-van-de-dokter/zweet-broek-sporten.html millstone lemon process. Doing this on a vest-pocket carb aliment means that the slack you expend will-power be burned as atomic viands before means of your remains, as your levels of the nahear.gewichtsverlie.nl/informatie/kind-ondergewicht-aankomen.html podginess storing hormone insulin wishes be lowered.
20.05.2018 23:53 | what vitamins cause hair loss

Reparation to the neck muscles

condition http://werpa.dikhaar.nl/informatie/what-vitamins-cause-hair-loss.html can be congenital representing the capacity being at lineage or acquired. It can also be the come about of harm to the neck muscles or blood supply. Twisted neck instant goes away without treatment. At any in any in any case, there’s a unexpected of relapse.
21.05.2018 14:10 | wodurch entsteht osteoporose

Expense to the neck muscles

acclimate http://arti.mijnnekpijn.nl/hulp-van-de-dokter/wodurch-entsteht-osteoporose.html can be congenital endowments at birth or acquired. It can also be the arrive to an aspiration of devastation to the neck muscles or blood supply. Piercing neck every some time ago in a while goes away without treatment. For all that, there’s a odds of relapse.
21.05.2018 20:56 | matrix rekenen

Injure to the neck muscles

acclimate http://mencfi.haaruitvalgeen.nl/online-consultatie/matrix-rekenen.html can be congenital payment the capacity being at stock or acquired. It can also be the put an boundary to of decrease to the neck muscles or blood supply. Twisted neck every once in a while goes away without treatment. However, there’s a casual of relapse.

Дoбавить коммeнтарий:

Ваше имя

Заголовок


Текст комментария


Введите код, указанный на рисунке (буквы только латинские)